O Zen é para ser praticado diariamente, seja em casa, no trabalho, com a família, com os amigos, num grupo de prática ou num dojo.

O que faz a diferença é a prática.

Na prática, a regularidade é mais importante do que a quantidade. Mais do que ler ou ouvir sobre Zen, deve considerar estabelecer uma prática diária.

A prática da meditação Zen não está em contradição com a nossa vida diária. Antes pelo contrário, graças à prática assídua de ZaZen, podemos encontrar a lucidez, a calma e a energia necessárias para resolver com eficiência as situações que se nos apresentam.